Nobreza Patológica – Codependência

Nobreza Patológica – Codependência

A Codependência não se relaciona apenas aos familiares de dependentes químicos como antigamente, hoje se estende ao jogo patológico, alcoolismo e problemas de personalidade. Todos nós somos codependentes em maior ou menor grau, mas existem algumas pessoas que de maneira heróica, suportam o comportamento problemático do outro como se fossem condenados a isso, ou como se essa fosse a sua “cruz”, pois acreditam ser responsáveis pelas necessidades dos outros.

Os codependentes são normalmente os familiares, esposa, namorada, companheiro de trabalho etc , que vivem para a pessoa problemática e na maior parte do tempo esquecem de cuidar de sua própria vida e acabam se auto-anulando, quando na verdade estão diante de  problemas que são seus. O sentimento que eles tem são de estarem sendo úteis, quando o que fica evidente é a baixa auto –estima e sentimento de culpa. Não suportam lidar com a idéia de que o outro não precisa dele para viver.

A Codependência se manifesta de duas maneiras: um “intrometimento” em todas as áreas da vida da pessoa problemática,horário de tomar banho, jeito de se vestir,ou seja, tudo que diz respeito a vida do outro. Em segundo lugar ela assume as responsabilidades do outro, tornando o problemático ainda mais isento de responder por seus atos. Essa relação patológica compromete a relação com as outras pessoas e com o passar do tempo ele acredita que ninguém apoia a pessoa problema como ele e que ambos são incompreendidos.

Seria um comportamento nobre ajudar o que sofre, mas quando quem ajuda esquece de si mesmo e se entrega para o outro, ai sim estamos frente a Codependência. Alguns exemplos de comportamento e sentimentos codependentes:

·         Cuidar mais do outro do que de si mesmo,

·         Ter dificuldade de dizer não ( ser sempre o bonzinho da história)

·         Sentir que o outro não reconhece o que se faz por ele

·         Ter medo de ser abandonado ou rejeitado

·         Controlar o comportamento das pessoas

·         Interromper os afazeres do dia para ajudar o outro

Essa “nobreza” pode ser um desencadeante para a depressão, suicídio e outros transtornos. O tratamento pode ser feito com terapia e em alguns casos com o uso de antidepressivos e ansiolíticos.

 Existem grupos de auto ajuda como é o caso do Alanom e Codependentes Anônimos.

Sejamos conscientes para vivermos nossas vidas sem  atribuir ao outro a responsabilidade de nos fazer feliz, mas reconheçamos também que precisamos do outro nesse complexo processo de realização própria. Seja feliz, procure sempre que necessário ajuda psicológica.